まずはｺｰﾋｰ豆の選択やけどｱﾝﾀ､浅炒りのものが適していまんねんわ。
毎日食後にｺｰﾋｰを飲むようにしていきまひょ。
ﾏｯｻｰｼﾞにはｺｰﾋｰのｶｽを使いまひょ。
金利が低い スタッフィ
ﾏｯｻｰｼﾞ液の作りかたは残ったｺｰﾋｰｶｽを布やｽﾄｯｷﾝｸﾞに包み､お湯を張った洗面器に入れまんねん。
ｺｰﾋｰ液をﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙの代わりにして､全身に塗りながらﾏｯｻｰｼﾞしてみまひょ。
入浴時なら色のついたｺｰﾋｰ液で服が汚れることもないので安心や。
第一候補に スタッフィ
疲れすぎない程度の適度な運動が脂肪の燃焼には適していまんねんわ。
座ったまんまで首を左右に動かしたり､足を組んで状態をひねったり､朝目覚めたときやﾃﾚﾋﾞを観ながら簡単なｽﾄﾚｯﾁをしてもええでっしゃろ。
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