日本人として生まれた以上、お米と無縁で過ごす人はおらへんでっしゃろ。
きょうびではお米の種類も豊富や。
玄米から始まり、古代米・雑穀米やらなんやら種類は豊富や。
こんにゃくは、弾力性に富み、歯ごたえがあり、独特の食感をもちまんねん。
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こんにゃくの原料はこんにゃくいもやろから、肉や魚の脂肪分とは無縁や。
カロリーも少なく、ダイエットには大活躍しまんねん。
こんにゃくダイエットとは、そないなこんにゃくを白米に混ぜ込んで炊くことで日々の主食のカロリーダウンをはかる方法や。
これで日々の食事をお米とこんにゃくにできまんねん。
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これでダイエット効果がもたらされるのや。
こんにゃくを混ぜることで、いつも食べるの白米のカロリーを3割〜5割も減らすことができまんねん。
よく噛んで食べれば効果倍増や。
玄米特有のにおいもなく、おいしく食べることができまんねん。
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