肌荒れにはクリームやらなんやらのほかに、摂取することで効果がある栄養素ちうものがあるのや。
このビタミンB2には、細胞を再生させたり成長を促したりする力があるんや。
この栄養素は皮膚の組織を結合させるために必要な成分で、フカヒレやゼラチンといった食品に含まれていまんねんわ。
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以上のような栄養素が不足せんように努めていれば、肌荒れはかなり防げることになるでっしゃろ。
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