ただ、スピードダイエットで作った体を維持することを心がけることによって、自然と長期ダイエットに移行することもできるでっしゃろ。
スピードダイエットでよく行われるダイエット法は、食事制限によるものや。
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その方法には、何ぞ特定の食品ひとつだけをちーとの間食べ続けるダイエットや、一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすダイエット、また水以外の食品といわれるものは一切摂りまへんちう、正に断食のダイエットやらなんやらがあるんや。
といっても、食事制限ちう方法で痩せられるのは、体の中に蓄えられていてる水分が減少するからや。
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